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花蛤豆腐汤

今日菜市场花蛤很新鲜,花蛤肉含有丰厚的蛋景坤科技白质和维生素,打上两块嫩豆腐,煮一锅花蛤豆腐汤,健脾开胃、润肠利尿。

一、 预备资料

1、 花蛤250原油价格克、豆腐2小块、爆腌肉50神州虫的博客克、香菇2朵、大蒜、生姜。

2、 料酒、食用油、醋、盐、鸡精、胡椒诺维斯基粉。

豆腐

小贴士:

①花蛤买来后要泡水里,滴上几滴香油,能更快吐尽泥沙win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网;

②辣木籽的成效花一同做网店蛤在水穿盘是什么意思里泡的时分开口的便是活的,新鲜的,假如没safari浏览器有开口吐沙便是死的要挑出来,不然影win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网响汤的口感;

③爆腌肉可以用腊鸡腿、火腿肉、或许腊肠替代。

二、详细制造进程

1、 吐尽泥沙的花天天向上20110128蛤洗净,倒少win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网量料酒去腥,放一边备用。

2、 豆腐切大一点的块,爆腌肉切丁,win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网香菇切win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网片,生鲁自重姜大蒜切片。

3、 阆中气候起油锅,爆香姜蒜,下爆腌肉、香菇翻炒,加料酒增香。

炒直播tv爆腌肉李津成

炒香菇

4、 倒入多一点的清水(依据自己喜爱和食材牙的多少加,我这个量差不多1000毫升够了)。

5、 参加豆腐,win10专业版,水豆腐配花蛤,奉献一锅仙人汤,美食口味淡健康低油,多吃也不会胖!-安博电竞网页版-安博电竞APP下载ios-anggame安博电竞官网加盐、胡椒粉调林区大雷味。

6、 水开后再煮5分钟后参加花蛤,比及花蛤开口了,就淋点米醋evolution增鲜,最终加点鸡精。

倒入花蛤

大火煮花蛤开口

7、 起锅撒上葱花,一大碗鲜香滑嫩的花蛤豆腐汤就做好了。

花蛤豆腐汤

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